Mental Health »Andere in Krisen begleiten, die eigene Kraft bewahren und Grenzen erkennen«

Vieles hat sich in den vergangenen Jahren verändert – gesellschaftlich, beruflich, privat. Die Digitalisierung bestimmt zunehmend unseren Alltag, Krisensituationen der jüngsten Zeit fordern uns heraus und die Pandemie hat nicht nur im beruflichen Alltag Spuren hinterlassen. Keine Neuigkeiten mehr auf kurzem Wege und ohne Einladung zu einem Treffen, kein Plausch mit den Kolleg*innen beim Nachmittagskaffee. Für viele ist diese berufliche wie auch private Vereinzelung eine große Belastung; mittlerweile gehören psychische Erkrankungen zu den zweithäufigsten Ursachen für Krankmeldungen.

Der Fehlzeiten-Report 2021 des Wissenschaftlichen Instituts der AOK macht den belastenden Wandel in der Arbeitswelt sichtbar: Die Arbeitszufriedenheit sinkt, Frustration, depressive Gestimmtheit und Burn-out nehmen zu. Aufgrund psychischer Erkrankungen stiegen die Fehltage seit 2010 um 56 Prozent, mit einer Durchschnittsdauer von 30,3 Tagen bleiben die Erkrankten zudem doppelt solange der Arbeit fern als bei anderen Erkrankungen (13,8 Tage). Mit 12 Prozent sind psychische Erkrankungen 2020 die zweithäufigste Krankmeldungsursache.

Wie gehe ich mit den Herausforderungen meines (Arbeits)Alltages um? Wie bleibe ich bei besonderen Belastungen in meiner Kraft? Und wie begegne ich Krisen? Unsere Formate helfen dabei, Andere in Krisen zu begleiten, die eigene Kraft zu bewahren und Grenzen zu erkennen.

Unsere Formate:

Key Note Sessions - interaktive Impulsvorträge für Führungskräfte & Mitarbeitende (90 min)

Als Führungskraft Informationen zu psychischen Alarmsignalen und Stressreaktionen bei sich und Mitarbeitenden erhalten und Wissen aufbauen im Sinne von „Verstehen schafft Verständnis“.

Als Mitarbeiter*in Wissen zu Stress und Stressreaktionen erhalten.

Während der Key Note Speech erhalten die Teilnehmenden Wissen von Seiten der kompetente*r Trainer*in/Coach zu den Inhalten und bekommen Fragen zu eigenen stressbedingten Herausforderungen beantwortet. Auf diese Weise wird das Bewusstsein zum Thema präventiv gestärkt.

Learning Nuggets - Kurzformattrainings für Führungskräfte & Mitarbeitende (90 min)

Als Führungskraft psychische Alarmsignale und Stressreaktionen erkennen und ansprechen können und lernen, wie mit Mitarbeitenden in herausfordernden und stressbedingten Situationen oder tieferen (Lebens-)Krisen und Trauerphasen umgegangen werden kann. Dabei die eigenen Grenzen kennenlernen, um selbst stark und gesund zu bleiben.

Als Mitarbeiter*in eigene Stressoren, Stressreaktionen und Muster erkennen, verstehen und einen bewussten Umgang damit finden.

In moderierter Form erhalten die Teilnehmenden unterstützende Impulse von Seiten der kompetente*r Trainer*in/Coach zu den Inhalten und gehen miteinander in den Austausch zu ihren stressbedingten Herausforderungen. Jede*r erhält die Gelegenheit, aktuelle Themen zu bespielen, die ihn/sie gerade umtreiben und neue Ansätze, Perspektiven und Lösungen für den eigenen Alltag mitzunehmen.

Fortbildung für Führungskräfte, Vertrauenspersonen, Betriebsrät*innen & Personaler*innen

Wie spreche ich meine Mitarbeiter*innen auf eine mögliche Belastung oder Krise an? Wie wahre ich meine eigenen Grenzen? Und wie sorge ich gut für mich? In unsere Fortbildung »Mental Health«, welche wir in Kooperation mit Natalie Katia Greve Coaching | Training | Trauerbegleitung entwickelt haben und gemeinsam anbieten, befähigen wir dich, Stressreaktionen und Krisensituationen bei deinen Mitarbeiter*innen zu erkennen. Wir vermitteln dir geeignete Unterstützungsangebote, mithilfe derer du andere präventiv sowie in akuten Situationen bestmöglich und der eigenen Rolle angemessen begleiten kannst. Darüber hinaus geben wir dir Methoden an die Hand, wie du selbst dabei stark und gesund bleibst.

Fortbildung für Mitarbeitende

Wie gehe ich mit den Herausforderungen meines (Arbeits)Alltages um? Wie bleibe ich bei besonderen Belastungen in meiner Kraft? Und wie begegne ich Krisen? In unserer Fortbildung »Mental Health«, welche wir in Kooperation mit Natalie Katia Greve Coaching | Training | Trauerbegleitung entwickelt haben und gemeinsam anbieten, sensibilisieren wir dich dafür, die Grenzen deiner Energieressourcen zu erkennen. Wir vermitteln dir hilfreiches Wissen zum Umgang mit Stress und psychischen Herausforderungen. Darüber hinaus geben wir dir bereits während unserer Fortbildung Methoden an die Hand: Gemeinsam mit den Coaches erarbeitest du zu deinen individuellen Stressreaktionen passende Bewältigungsstrategien, mithilfe derer du dich innerlich stark aufstellen und dich selbst wieder in psychische Balance bringen kannst. Damit du deine mentale Gesundheit stärken und bewahren kannst.

Wir bieten unsere Fortbildungen und Formate zum Thema Mental Health auch in englischer Sprache und remote an.

Unsere Kunden über uns

Eine tolle Erfahrung, die mich persönlich und beruflich geprägt hat und ein Weg, der noch lange nicht zu Ende ist. Ich lerne jeden Tag noch dazu und hole mir auch gerne zu bestimmten Fragestellungen die persönlichen Unterlagen dazu! Absolut empfehlenswert für Menschen, die etwas mehr als das Normale wollen!
Anja Babbe-Wulf, Bezirksdirektorin Versicherungen
Kompakte und herausfordernde Ausbildung, die sowohl die persönliche Weiterentwicklung als auch die Erweiterung der methodischen Kompetenz adressiert. Die BCA-Akademie hat ein erstklassiges Programm geschaffen, das sich durch das Engagement und die langjährige Erfahrung sowie Praxis der Inhaberinnen auszeichnet. Dies und die routinierte und herausragende Zusammenarbeit der Dozentinnen und der Austausch, das Feedback und Arbeiten in der Gruppe haben mir sehr viel persönliche Weiterentwicklung ermöglicht. Herzlichen Dank dafür!
Stephan B., Geschäftsführer Finanzdienstleistungen
Vor meiner Ausbildung zum Business Coach IHK hätte ich mir nicht vorstellen können, dass ein Kurs aus 5 Modulen das Prädikat „lebensverändernd“ verdient haben könnte. Nun, nach meinem Abschluss, weiß ich es besser! Absolut bereichernd – auf der persönlichen sowie beruflichen Ebene!
Viola Werner, Leiterin Global Marketing, Department-Head, Zürich
Wer eine persönliche, individuelle und kompetente Coaching-Ausbildung wahrnehmen möchte, ist bei der Business Coaching Akademie und den beiden authentischen Trainerinnen perfekt aufgehoben. Ich habe mich jederzeit fachlich und menschlich einbezogen gefühlt und die Ausbildung nicht nur als berufliche Weiterentwicklung nutzen können. Ein Blick in die Theorie kombiniert mit einem Blick in das eigene Ich ließ mich während der Zeit wachsen.
Antje Koch, Human Resource Manager
Ein tolles Konzept durchgeführt und begleitet von zwei kompetenten und fachlich sowie menschlich hochkarätigen Frauen. Diese Ausbildung verändert dein Leben zum positiven in jeder Hinsicht, wenn du es zulässt.
Hans-Christian Martens, Geschäftsführender Gesellschafter
Ich danke Euch von Herzen für diese Ausbildung, weil ich in dieser mehr über mich gelernt habe als die 56 Jahre zuvor, wie z.B: 1) Sprache: Wie gehe ich damit um? Was bewirke ich bei anderen? Welchen „Sprachmodus“ hat mein Gegenüber? 2) Wahrnehmung: Was passiert um mich herum? Nicht sofort interpretieren. Versteht mich mein Gegenüber? Gibt es einen echten Rapport? 3) Wertfrei in ein Gespräch gehen. 4) Meine Werte und die der anderen erkennen und akzeptieren sowie schauen, ob die Werte in unserer Unternehmen passen. 4) Echtheit: Meine ich das, was ich sage wirklich so? Bin ich in einem alten Muster oder authentisch? Nur so gibt es ein wirkliches Gespräch und eine Verbindung. 5) Perspektivwechsel im Personalgespräch nutzen: Wie geht es meinem Gegenüber gerade? Den Kollegen etwas zutrauen, vertrauen und schauen, was passiert. 6) Auf den Tisch packen, was auf den Tisch gehört und in einer guten Verbindung zu meinem Gegenüber sein. 7) Situationen aushalten können, um Entwicklungen zuzulassen. 8) Im Team schauen, ob alle relevanten Positionen (TMS-Profil) vorhanden sind. Verdichtet habe ich den größten Nutzen aus dem Umgang mit Sprache, Wahrnehmung, Echtheit und "auf den Tisch packen, was auf den Tisch gehört", gezogen. Ich freue ich sehr auf die von Euch angebotenen Supervisionstage!
Roswitha Dethlefs, Geschäftsführerin
Schon häufig habe ich an Weiterbildungen teilgenommen, die einem in einzelnen beruflichen Situationen weiterhelfen. Auf der Suche nach einer Kompetenzerweiterung für den weiteren beruflichen Werdegang habe ich im Rahmen der Ausbildung bei Bettina und Martina nun allerdings Erfahrungen und Kompetenzen gesammelt, die mich sowohl beruflich als auch persönlich nachhaltig für meinen weiteren Lebensweg prägen. Die eigene Entwicklung parallel zu den Modulen aber auch die Entwicklung der Gruppe waren Erlebnisse, die mich mit ganz großer Faszination erfüllen. Ich bin auch dankbar so viele tolle Menschen kennengelernt zu haben, die mich mit Sicherheit auf meinem weiteren Weg begleiten werden.
Christian Burmester, Bereichsleiter Kundenbetreuung
Meine Zeit mit Euch hat meine Sicht verändert, ich bin mir so viel mehr bewusster meiner Selbst geworden, meiner Wirkung auf andere. Diese Erfahrung macht mich heute im Hier und Jetzt sehr glücklich und bringt mich nicht nur privat, sondern auch in meiner beruflichen Positionierung sehr viel weiter.
Nele Harms, Geschäftsführung Nordweiser GmbH
Die Ausbildung ist intensiv, überraschend, bewegend und orientiert sich immer ganz individuell an den Menschen, die sie absolvieren. Ein Zitat von Aristoteles beschreibt für mich eines ihrer wesentlichen Merkmale ziemlich treffend: "Was man lernen muss, um es zu tun, das lernt man, indem man es tut" - und die Theorie fließt gekonnt mit ein. Neben der Professionalität, habe ich auch immer die Leidenschaft, Wertschätzung und Offenheit unseres Ausbilderduos erlebt – ich finde, das macht diese Ausbildung zu etwas ganz Besonderem. Nach diesen sechs spannenden Monaten verfüge ich nun über eine solide, fachliche Coaching-Grundlage und mein Methodenkoffer ist gut gefüllt.
Julia Müller-Mahn
Diese Ausbildung ist ein echter Gewinn, nicht nur für die berufliche Weiterentwicklung, sondern auch für das persönliche Wachstum - sofern wir bereit dafür sind! Die professionelle Anleitung der Ausbilder Coaches und der gute Mix aus Theorie & Praxis sorgen für eine fundierte Coaching-Kompetenz. Das Feedback in der Gruppe ist dabei unersetzlich!
Christina Blake, Geschäftsführerin, Communications Across Cultures, Hamburg

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